Desporto

Nós escolhemos este tema porque adoramos desporto.

Existem vários tipos de desportos, dos quais salientamos os seguintes:
- Futebol;
- Basquetebol;
- Voleibol;
- Futsal;
- Andebol;
- Rugby;
- Futebol de sete;
- Corrida de estafetas;

Com estes desportos podes enriquecer a tua actividade física, mas existem muitos outros que podes praticar e que são igualmente enriquecedores para uma vida saudável.

Se fizeres exercício físico podes evitar vários problemas de saúde. Mas não podes fazer só exercício, também tens de comer para conseguires um rendimento mais elevado e saudável. Aconselhamos-te a comer alimentos ricos em vitaminas, proteínas, etc. No entanto só um nutricionista poderá decidir a dieta correcta a aplicar a cada um de nós.

Pratica desporto porque te faz bem, mas não te esqueças: come para conseguires aguentar-te das “canetas”.

Trabalho elaborado por:
- Cristiana Soares Nº4 8ºB
- Patrícia Gomes Nº20 8ºB